SUP-серфинг от проекта PaddleBundle

Запропонувати новину

Лето в разгаре и люди стремятся к воде. Команда вкраїнi – не исключение. В рамках ежегодного фестиваля WaterFest 2018 в Харькове мы испробовали на себе одну из самых интересных новинок харьковского фестиваля – SUP доски от проекта PaddleBundle.

SUP  (Сап) – это захватывающий и относительно недорогой вид активного отдыха на досках с веслом. Сапы бывают разные: жесткие и надувные. Разновидностей тоже много: и универсальные доски для прогулок, и гоночные, и для походов, и даже для занятий фитнесом или йогой.

SUP  –  это очень увлекательный опыт и по-настоящему релаксирующий вид спортивной активности. Проект PaddleBundle начинался как простой прокат SUP-досок. Это случилось в тот момент когда этот спорт увлек нас с головой, и постепенно проект обрел свой интернет-магазин и сообщество в интернете. У нас много планов и интересных идей для активного отдыха на сапе: прогулки вокруг острова на Журавлевском водохранилище, регулярные прогулки по р. Харьков к скверу “Стрелка”,  а также фитнес на SUP-доске и мастер-классы по йоге. И самое увлекательное – это двухдневные походы на SUPах по живописным рекам Северский Донец и Ворскла, и это только планы на это лето! Каждый вставший на доску приходит сюда снова. А вот уходят немногие – затягивает.” – говорит главный инструктор Алексей.

Фитнес-трендом этого лета стали SUP–йога и фитнес на доске. Это та же йога/фитнес, разве что не в зале с карематом на полу, а на SUP–доске, плывущей по водной глади. Энергичное выполнение асан на воде помогут сжечь  400-500 калорий за время тренировки, когда неспешная гребля по тихой воде избавит вас как минимум от 300 калорий. При таких занятиях спортом потеря веса происходит безопасно и естественно для организма. То что нужно для людей придерживающихся ЗОЖ!

Возможны самые разные варианты использования досок. Например, участники соревнований шли на SUP-досках по дистанциям спринт – 300м и техническая гонка на 4500м. По словам организаторов, мероприятие ежегодно собирает большое количество участников. И многие участники всерьёз увлечены SUP-серфингом.

SUP – прекрасное средство для укрепления сердечно-сосудистой системы. Гребля на доске – фактически стандартный вариант аэробных упражнений, благодаря которым увеличивается число мелких кровеносных сосудов, развивается  емкость легких, усиливается легочная вентиляция, растет ударный объем.

SUP-серфинг – это минимальная травмоопасность. Нужно хорошенько постараться, чтобы что-то себе повредить на прогулке по воде.

“Сапом может заниматься любой неленивый человек, и противопоказаний я тут вообще не вижу. Наверное, поэтому этот вид спорта и стал так популярен», – рассказала фитнес–тренер Екатерина.

Прогулки по речной глади помогут расслабиться и отвлечься от городской суеты. Плюс это хорошая физическая нагрузка, поэтому не бойтесь открывать для себя новые  ощущения.

В Харькове прокат в будни  стоит примерно  от 100 грн/час  и немного дороже в выходные. Можно и купить SUP, но со слов организаторов, в этом вопросе важно научиться разбираться.

Опытные инструкторы Команды PaddleBundle всегда рады помочь освоить технику гребли и ждут всех желающих попробовать SUP-серфинг и получить массу удовольствия в парке “АКВАЖУР”  (Пн-Пт с 14-00 до 20-00, Сб-Вс с 10-00 до 18-00)

https://www.facebook.com/paddlebundle/

www.paddleshop.com.ua

 

Пробовала Елена Воронова