Устал(а) и в стрессе? Тебе пора в Школу Дыхания Дениса Чмелева, Харьков

Запропонувати новину

Если ты чувствуешь себя «белкой в колесе» и это колесо крутится не по твоей воле, если ты хочешь измениться и найти свой путь, если просто устал(а) и запутал(ась)ся, то тебе однозначно пора в Школу Дыхания!

Практикуя дыхательные техники в Школе Дыхания, ты узнаешь себя намного ближе, сможешь научиться слышать то, о чем просит твоя природа, а не твой начальник или твой воспалённый, раздражённый ум.

Все задавленные, непрожитые до конца эмоции остаются в нас, в нашем теле и в нашем подсознании, оседая глубоко на дне и формируя в конце концов наше отношение к жизни, наш характер и наше восприятие окружающей действительности. Все это можно исправить с помощью дыхательных техник.

Руководит Школой Дыхания Денис Чмелев, которого многие знают как актера Театра “Прекрасные Цветы”.

А вот, как Денис пришел к практике дыхания:

7 лет назад я случайно попал на ребефинг (дыхательная психотехника) и эффект от занятия произвёл на меня такое мощное впечатление, что я начал заниматься почти каждый день. Со временем я все глубже и глубже понимал особенности и тонкости глубокого осознанного дыхания. Практикуя, я становился более осознанным, чувствовал себя более открытым к новому и более расслабленным психологически. Через несколько месяцев я стал искать везде, где мог подобные техники и практики. Я заметил, что так или иначе люди с древнейших времён использовали подобные дыхательные упражнения для входа в изменённые состояния сознания, исцеления и ритуалов. Через пару лет после первого занятия я периодически начал проводить индивидуальные занятия и собирать небольшие группы. Со временем люди стали приходить регулярно, и так я научился объяснять и передавать данные дыхательные техники другим. Я проводил занятия в Харькове, Киеве и неоднократно привозил мастер-классы в Германию.

Как проходят занятия:

🔹 1й этап (30 мин.) – несколько упражнений для настройки. Чтобы расслабиться и более эффективно подышать во время основного этапа мы сделаем пару простых, приятных упражнений и немного разомнемся

🔹 2й этап (60 мин.) – непосредственно сама практика глубокого осознанного дыхания. В процессе дыхания, на основном этапе мы будем дышать в разных темпах, с разной интенсивностью и глубиной в зависимости от фазы, в которой находится дышащий во время практики

🔹 3й этап (15-20 мин.) – выход из практики, короткая медитация и обсуждение полученного опыта

Ближайшее занятие уже в эту пятницу, 24-го января!

facebook.com/breath.school
instagram.com/breath.school
t.me/breath_school

Где: Йога-студия “Дом Солнца”, ул. Кооперативная, 6, м. Площадь Конституции

Когда: Пятница или Понедельник

Ждем тебя 🙂